上大岡のマシンピラティスを探すなら1回6,000円のスタジオ！初心者でも通いやすい8選！

上大岡でマシンピラティスを始めたい方におすすめの店舗情報をまとめました。中でも専用リフォーマーを使った本格的なマシンピラティスを、トレーナーがマンツーマンで丁寧に指導し、姿勢改善、体幹強化、ボディラインの引き締めを目指す方に最適なスタジオがあります。

結論から言うと、上大岡エリアでパーソナルマシンピラティスが最も安く受けられる店舗は「Olive Pilates(オリーブピラティス)」がオススメです。1回あたり6,000円台からレッスンが可能。大手スタジオに比べてコストを抑えながら、専門的で質の高い指導が受けられる点が魅力です。

完全予約制・少人数制のため、他人の目を気にせず集中できる環境が整っています。初心者から上級者まで、目的やレベルに合わせたプログラムを提案してくれるので、効率よく理想の身体づくりが可能です。

この記事を読んでわかること

• 上大岡で人気のマシンピラティススタジオの特徴
• Olive Pilatesの料金・プラン内容
• 他スタジオとの価格比較とコスパの高さ
• パーソナルマシンピラティスのメリット
• 効果的に通うためのポイントと選び方

上大岡のマシンピラティスの後悔しない選び方

上大岡でマシンピラティスを選ぶ際は、まず月額料金や通い放題の有無を自身の予算と通う頻度に合わせて比較検討しましょう。通い放題プランは魅力的ですが、利用頻度に見合っているか確認が重要です。

次に、マンツーマンかグループレッスンか、自身の目的(初心者、特定の悩みの改善、費用を抑えたいなど)に合った形式を選びます。最後に、インストラクターの質や評判、体験レッスンでの相性を重視することで、長期的に満足できるスタジオを見つけられます。

• 料金プランと通い放題の有無を比較し、予算とライフスタイルに合わせる。
• マンツーマンかグループか、目的に合ったレッスン形式を選ぶ。
• インストラクターの質や評判、体験レッスンでの相性を重視する。

月額料金が安いか

上大岡のマシンピラティススタジオを選ぶ際、月額料金は重要な判断基準です。単に「安い」だけでなく、月額制、都度払い、回数券など、多様な料金体系を自身の通う頻度やライフスタイルに合わせて比較検討しましょう。

頻繁に通いたい方にとって通い放題は非常に魅力的ですが、自身の利用頻度と照らし合わせ、最もコストパフォーマンスの良いプランを選ぶことが後悔しない秘訣です。体験レッスンや入会金、年会費の有無も事前に確認し、総額で比較することが大切です。

マンツーマンか、グループレッスンか

上大岡でマシンピラティスを選ぶ際、レッスンの形式も重要なポイントです。大きく分けてマンツーマンレッスンとグループレッスンがあり、それぞれにメリット・デメリットが存在します。初心者でフォームをしっかり学びたい方や、特定の身体の悩みを改善したい方はマンツーマンが適しているでしょう。

一方、費用を抑えつつ継続したい方や、仲間と一緒に楽しくエクササイズしたい方はグループレッスンが良い選択肢となります。自身の目的や性格に合わせて最適な形式を選びましょう。

形式	メリット	デメリット
マンツーマン	個別指導でフォームを徹底矯正、目的に合わせたメニュー、質問しやすい	料金が高め、予約が取りにくい場合も
グループレッスン	料金がリーズナブル、仲間と楽しく続けられる、多様な動きを体験	個別指導が少ない、自分のペースで進めにくい場合も

インストラクターの評判

マシンピラティスの効果を最大限に引き出すためには、インストラクターの質が非常に重要です。上大岡のスタジオを選ぶ際は、インストラクターの資格、指導経験、そして受講者の評判を事前に確認しましょう。適切な指導を受けられるか、質問しやすい雰囲気か、体験レッスンで直接相性を確かめるのが最も確実です。

経験豊富なインストラクターは、個々の身体の状態や目標に合わせた的確なアドバイスを提供し、安全かつ効果的なレッスンを保証してくれます。口コミサイトやSNSでの評判も参考に、信頼できるインストラクターを見つけることが、継続してピラティスを楽しむ鍵となります。

上大岡で一番安いおすすめのマシンピラティス8選

• 上大岡エリアで最もコスパが高いのはOlive Pilates！
• パーソナルレッスンながら、1回あたり約6,000円と格安。
• 初心者から上級者まで、体に合わせた丁寧な指導が魅力です。

上大岡のおすすめパーソナルマシンピラティス料金比較表

店舗名	月額料金	1回あたりの金額
Olive Pilates	5回券：30,000円 都度払い：6,500円	6,000円
Natural Body	5回券：38,500円 都度払い：7,920円	7,700円
StudioPinky(スタジオピンキー)	5回券：44,000円 都度払い(2回目以降)：9,350円	8,800円
Be-Art Space上大岡店	4回券：35,200円 月4回：39,600円 都度払い：9,900円	8,800円
Pilates Mee 上大岡店	月4回：39,600円	9,600円
zen place ピラティス上大岡店	月4回：37,400円	9,900円
ピラティスK上大岡店	グループ	–
Rintosull 上大岡店	グループ	–

上大岡でマシンピラティスを始めたい方に最もおすすめなのが、Olive Pilatesです。5回券が通常32,500円のところ30,000円と非常にリーズナブルで、1回あたりの金額は約6,000円。都度払いでも6,500円とお手頃価格です。パーソナル形式でマンツーマンの丁寧なサポートを受けながら、姿勢改善や体幹強化を目的としたトレーニングができます。

さらに、インストラクターが一人ひとりの体の状態を見極め、オーダーメイドのプログラムを提案してくれるため、初心者でも安心。継続しやすい価格設定と効果実感の両方を兼ね備えており、「コスパ最強のマシンピラティススタジオ」といえるでしょう。「本格的にピラティスを学びたいけど、できるだけ費用を抑えたい」という方には、Olive Pilatesが断然おすすめです。

ピラティスK上大岡店

引用元：https://pilates-k.jp/studio/kanagawa/kamiooka

店舗名	ピラティスK 横浜上大岡店
住所	神奈川県横浜市港南区上大岡西1丁目15-1camio3階
最寄り駅	上大岡駅徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,500円→0円 登録料：5,500円→0円 ※体験当日入会で無料 施設使用料：2,530円
料金プラン一覧	都度払い：3,850円 月4回：14,245円(1回3,561円) 月8回：16,995円(1回2,124円) マンスリーデイメンバー(毎日1レッスン/平日の10時～15時)：15,345円 マンスリープレミアムメンバー(毎月1～末日までの間で毎日2レッスン受講可能)：19,745円 ※上記の月額費には施設維持費825円が含まれています。 追加受講料1レッスン：2,200円 【お得なプラン】 初月半額プラン※3ヶ月以上継続すると初月半額 のりかえ割プラン※他スタジオからのりかえると6ヶ月間受講料半額(12ヶ月以上の継続が条件)
体験キャンペーン	無料

• 女性専用スタジオのため、周りを気にせず安心してマシンピラティスに集中できます。
• 少人数制のグループレッスンで、インストラクターが一人ひとりに目が行き届き、丁寧な指導が受けられます。
• 多彩なプログラムと最新のマシンで、飽きずに楽しく継続でき、効果を実感しやすいのが魅力です。

ピラティスK横浜上大岡店は、マシンピラティスに特化した女性専用スタジオで、最新のリフォーマーを使用し音楽に合わせたグループレッスンを提供しています。

上大岡駅直結のショッピングモール内にありアクセス良好、初心者でも安心して通いやすく、月4回で1万円台と料金もリーズナブルに設定されています。

ピラティスK横浜上大岡店の口コミ

これまでパーソナルトレーニング、少人数制ジムなど試してきましたが、最も効果を実感できたトレーニングです。通い始めてまだ1年程ですが、目に見えて反り腰、猫背、O脚が改善されました。何より先生方がスタイル抜群。モチベーションもあがります！

引用元：https://maps.app.goo.gl/bG5MZzEVw5yF5Fpy5

見惚れるほどのスタイル抜群インストラクターのみなさんの丁寧なご指導のおかげで、楽しくピラティスすることができました！ 8ヶ月ほどお世話になりましたが、ママ友にスタイルを褒められる事が多くなり、大満足です✨維持できるように頑張ります！

引用元：https://maps.app.goo.gl/3Yix2GbALqVKP7ai9

友達の勧めで、上大岡店に体験にいきました。ベーシックコースの体験でした。 運動は10年以上ちゃんとした事がなく、マシンピラティスと聞くと難しそうなイメージが強かったですが、最初に器具の説明も親切にいていただいて、わかりやすく、安心してレッスンできました。 使ってない筋肉が多すぎて、プルプルしていましたが、レッスン後は身体がすっきりした感じがしました！上大岡店はオープンしたばかりだったので施設もとても綺麗で、駅からちかいので通うのも便利だと思います。

引用元：https://maps.app.goo.gl/kPKSNc7LXedZ868fA

ピラティスK横浜上大岡店の体験予約はこちら

zen place ピラティス上大岡店

引用元：https://www.zenplace.co.jp/studios/pilates-kamiooka

店舗名	zen place ピラティス上大岡店
住所	神奈川県横浜市港南区上大岡西1-6-1ゆめおおおかオフィスタワー18F 8号室
最寄り駅	上大岡駅徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	グループ、マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	33,000円 ※体験当日入会で無料
料金プラン一覧	【マットグループ】 通い放題：16,940円 通い放題(平日のみ)：13,552円 月4回：10,450円(1回2,612円) 月6回：14,520円(1回2,420円) 【マシングループ】 月4回：15,400円(1回3,850円) 月8回：25,300円(1回3,162円) 【マット&マシングループ】 月2回：12,650円(1回6,325円) 月3回：18,150円(1回6,050円) 月4回：25,300円(1回5,390円) 【マンツーマン】 月4回：37,400円(1回9,350円)
体験キャンペーン	グループ(マット)：3,300円→1,000円 グループ(マシン)：5,000円→3,000円 プライベート(マシン)：9,900円 ※体験当日入会キャンペーン：期間2025年11月1日〜30日

• zen place ピラティス上大岡店は、本物のピラティス・ヨガを提供する専門スタジオで、上大岡駅から徒歩1分の好立地です。
• 少人数制のグループマット・マシンレッスンとプライベートレッスンがあり、初心者から経験者までレベルや目的に合わせた選択が可能です。
• 国内外の資格を持つ経験豊富なインストラクターが、解剖学に基づいた質の高い指導を提供し、身体の根本改善をサポートします。

zen place ピラティス上大岡店は、正統派で本物の「ピュア・ピラティス」を提供しています。ピラティスの原点に焦点を当て、背骨を軸としたしなやかな美しい身体へと導きます。

世界基準のエデュケーターが一人ひとりの身体の状態を丁寧に見て、正しい身体の使い方を指導します。マット・マシン両方に対応し、レベルや目標に合わせた豊富なプログラムが魅力です。男性も通いやすく、本格的なピラティスを深めたい方におすすめです。

zen place ピラティス上大岡店の口コミ

運動嫌いな私でも、楽しく続けられています。先生方もわかりやすくフォローしてくれるので、体の使い方がわかってきた気がします！

引用元：https://maps.app.goo.gl/DcLV2nmqYPk8oTvx8

レッスンは本当に効果的で、教室もとても綺麗で清潔です。ここのプライベートレッスンは、どのレベルの方にも、特に初心者の方に強くお勧めします。先生方は忍耐強く、丁寧に教えてくれます。

引用元：https://maps.app.goo.gl/3qFLW4iuhMKWvhBh8

晴れていれば富士山も見られます。スタジオも広く開放的です。ピラティスするには最高です。

引用元：https://maps.app.goo.gl/f9jpwfZ3dmCebGTH9

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Rintosull 上大岡店

引用元：https://rintosull.jp/shop/kanagawa/kamioooka/

店舗名	Rintosull 上大岡店
住所	神奈川県横浜市港南区上大岡西1-11-7第10オーヴァルビル4F
最寄り駅	上大岡駅西口より徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ
施設タイプ	女性専用
入会金	入会金：5,000円 登録料：5,000円 施設使用料：2,500円 ※体験当日入会の場合は入会金、登録料は無料
料金プラン一覧	3ヶ月目まで月額1,980円 ※4ヶ月目からは3つのプラン(マシンピラティス・ホットヨガスタジオ・暗闇キックボクシング)から選択 月4回プラン：8,800円(1回2,200円) 最大2店舗に通える通い放題プラン：13,800円 全店通い放題：16,800円
体験キャンペーン	体験レッスン：0円 2025年11月末まで秋のボディメイクキャンペーン実施中 ※最初の3か月間は月額1,980円、入会金無料、登録金無料

• 女性専用の空間で、他人の目を気にすることなく、心ゆくまでマシンピラティスに没頭できます。
• 上大岡駅から徒歩5分の好立地で、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。
• AI姿勢分析システムを導入しており、一人ひとりに最適なトレーニングプランを提供します。

Rintosull 上大岡店は、マシンピラティスに特化した専門スタジオです。専用リフォーマーなどを活用し、効率的に体幹、姿勢、柔軟性を鍛えることができます。上大岡駅から徒歩5分というアクセス抜群の好立地も魅力で、無理なく通い続けられます。

少人数制レッスンや通い放題プランなど、お客様のライフスタイルに合わせた多様な料金プランをご用意。ピラティスが初めての方でも安心してスタートできる環境が整っています。

Rintosull 上大岡店の口コミ

坐骨神経痛に悩み！！姿勢改善と筋力アップを目指しリントスルに通っています 通い始めて2ヶ月で ポヨポヨのお腹に変化！！ズボンのサイズにも余裕が！！ 効果を実感でき やる気に繋がってます インストラクターさんからのアドバイスで より身体に効く運動ができる事が とても嬉しいポイントです！！ 幅広い年代の方が それぞれの『なりたい自分』を目指し がんばっている事が自分への励みになっています〜 女性の通いやすい ピラティスです(^ ^)

引用元：https://maps.app.goo.gl/jffcARmYuj8Fs8hV7

身体を動かしたいけど、ジムに通うのはハードルが高い…と思っていたところ女性専用ピラティスをみつけて通ってみることにしました。 場所も駅から近く、館内も明るく綺麗なのでとても通いやすいです。呼吸の仕方など普段から意識できることも多く、トレーニングだけでなくリフレッシュ出来る場になりました。また、インストラクターの方々も明るく元気な方が多く身体の使い方などを親身になって教えてくれるので通ってよかったなと思っています。これからも継続して綺麗な身体作りをしていきたいです！

引用元：https://maps.app.goo.gl/fhcvQ9CdMKTBodHj8

インストラクターの皆さん、明るくて優しいです(*^_^*) お店はこじんまりしてますが綺麗だし、一回の受講人数が大人数というほどではないので、ほどよくインストラクターさんがサポートしてくれます。 体に変化がでるほど通えてないですが、いいリフレッシュになってます！

引用元：https://maps.app.goo.gl/rTb7xySG3eSiK3xw8

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Pilates Mee 上大岡店

引用元：https://m-pilates.com/shop/kanagawa/kamiooka/

店舗名	Pilates Mee 上大岡店
住所	神奈川県横浜市港南区上大岡西1-17-26KTMビル302
最寄り駅	上大岡駅徒歩2分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	グループ(少人数)、マンツーマン
施設タイプ	女性専用
入会金	33,000円→無料 ※2025年11月末まで期間限定キャンペーン
料金プラン一覧	【セミパーソナル】 月2回：11,000円(1回5,500円) 月4回：19,800円(1回4,950円) 通い放題：37,500円 【パーソナル】 月2回：22,000円(1回11,000円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：70,400円(1回8,800円) ※2025年11月末までの入会で月額プラン永年10%OFF‼︎
体験キャンペーン	9,800円 → 無料 ※2025年11月末まで期間限定キャンペーン

• 上大岡駅から徒歩2分の好立地にある女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。
• 少人数制のグループレッスンとプライベートレッスンがあり、初心者から経験者まで安心して通えます。
• 最新のマシンピラティス器具を完備し、経験豊富なインストラクターによる丁寧な指導が受けられます。

Pilates Mee 上大岡店は、「忙しい女性が無理なく続けられる」をコンセプトに掲げるスタジオです。最大3名までの少人数制レッスンとマンツーマンレッスンにより、お客様一人ひとりの姿勢や筋肉バランスに合わせた、きめ細やかなオーダーメイド指導をご提供します。

女性専用のプライベートな空間は、他者の目を気にせずトレーニングに集中できるため、心身のリフレッシュにも最適です。

Pilates Mee 上大岡店の口コミ

最大で3対1のレッスンですが、先生も可愛く、優しく、一人一人丁寧に指導していただけるので初心者の方も安心してピラティスを始められると思います。 駅からもすぐなので通いやすいのも良いです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/j1Tw59iodtA61EGs7

少人数制のレッスンのため、インストラクターの方から丁寧に教えていただけます。マシンピラティスが初めての方でも安心して取り組める環境なので、楽しくレッスンを受けることができます！

引用元：https://maps.app.goo.gl/P7pjUTFvzoywwwB38

いつも教えて頂き、ありがとうございます。入会して本当に良かったです。先生に感謝しかありません。 ピラティスにハマってしまいました。これからもずっと続けたいです。今後ともどうぞよろしくお願い致します。

引用元：https://maps.app.goo.gl/EY7AN9DmNfLeJbkx8

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Natural Body

引用元：https://pilates-naturalbody.com/personal_lesson

店舗名	Natural Body
住所	神奈川県横浜市港南区大久保1-11-15プチ・ポワソン103号室
最寄り駅	上大岡駅徒歩3分
ピラティスの種類	マシンピラティス、マットピラティス
レッスン形式	グループ(少人数)、マンツーマン
施設タイプ	女性専用
入会金	10,000円
料金プラン一覧	【パーソナル】 都度払い：7,920円 5回券：38,500円(1回7,700円)※6ヶ月有効 10回券：73,700円(1回7,370円)※12ヶ月有効 【セミパーソナル】※2名 都度払い：2名12,540円(1名6,270円) 5回券：2名61,600円(1回12,320円/1名6,160円)※6ヶ月有効 10回券：2名119,900円(1回11,900円/1名5,950円)※12ヶ月有効
体験キャンペーン	3,520円　※2025年11月現在、体験レッスン休止中

• 駅チカでアクセス良好、上大岡駅から徒歩3分の立地。
• マシン＆マットピラティスを基盤に、姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目的とした丁寧なマンツーマンレッスン。
• 質の高いパーソナルトレーニングが10回券を利用すると1回7,370円。

Natural Bodyは、上大岡駅から徒歩3分にある女性専用のスタジオです。新体操の元日本代表のインストラクターから、スポーツ選手やダンサーなど、多くのプロフェッショナルを指導してきた経験に基づいた本格的なレッスンがうけられます。

しかも10回券を利用すると1回7,370円と、リーズナブルな料金で無理なく理想のボディを目指せるのが魅力です。

Natural Bodyの公式サイトはこちら

Be-Art Space 上大岡店

引用元：https://b-art-space.com/

項目	内容
店舗名	Be-Art Space 上大岡店
住所	神奈川県横浜市港南区大久保2-3-15アン上大岡B-3
最寄り駅	上大岡駅徒歩8分
ピラティスの種類	マシンピラティス
レッスン形式	マンツーマン
施設タイプ	男女共用
入会金	無料
料金プラン一覧	都度払い：9,900円 【回数券】 4回券：35,200円(1回8,800円) ※利用制限なし 【月額制】 月2回：20,900円(1回10,450円) 月4回：39,600円(1回9,900円) 月8回：74,800円(1回9,350円) ※チケットの半分を翌月に繰り越し可能 ※利用回数分の有酸素運動or5分整体チケット付
体験キャンペーン	初回体験60分無料

• 完全個室で専門的知識を持つトレーナーが、ひとりひとりの身体や目的に合わせたマシンピラティス＋整体トレーニングを提供。
• 姿勢改善・体幹強化・慢性腰痛・肩こりなど、運動初心者から身体の不調を抱える方まで対応するオーダーメイド指導。
• 無意識の動きを鍛えるピラティスだから95％の方が体験後に身体の変化を実感！

Be-Art Space上大岡店では姿勢改善や骨格メイクに特化したマシンピラティススタジオです。国際資格を持つトレーナーがマシンピラティスをベースに整体的なアプローチで個別の身体の使い方をサポートし、肩こり、腰痛、猫背、反り腰などの根本改善を目指します。

Be-Art Space上大岡店の口コミ

普段使わない体の部位を意識して動くのがとても楽しいです。 終わるころにはかなり疲れますが、心地よい疲れだと感じます。 食事や生活面でもさまざまなアドバイスを下さり、生活全体が自然と変わるのではないかと期待しています。 時間をかけて、腰痛や足のむくみ・しびれなどに悩まない体を作って行けたらと思います。

引用元：https://maps.app.goo.gl/SeD2tzToPBR6qYFw5

肩こりと腰痛に対する整体やマッサージに関する技術・知識もあって、身体をほぐしてもらった後にピラティスやトレーニングなどで動きを改善してもらっています。 運動の難しさも個別にレベルに合わせてもらえました！ ダイエットもしたいという欲張りな目的でしたが、自分にできることから取り組めるように考えていただけました。

引用元：https://maps.app.goo.gl/QEHZiKt6JVxnsAny9

店内は清潔感あって、 カウンセリングもしてくれるので、自分の身体のことを知れる機会になりました◎ ピラティスを通して身体が楽に動きました😊 …

引用元：https://maps.app.goo.gl/VGGM54pBgDwKrJ2FA

Be-Art Space上大岡店の体験予約はこちら

StudioPinky(スタジオピンキー)

引用元：https://studiopinky.com/

店舗名	StudioPinky(スタジオピンキー)
住所	神奈川県横浜市南区別所1-3-14第一スカイハイム201
最寄り駅	上大岡駅徒歩1分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	グループ・マンツーマン
施設タイプ	男女兼用(男性利用は要確認)
入会金	11,000円
料金プラン一覧	【パーソナル】 都度払い初回：8,000円 都度払い2回目以降：9,350円 5回券：44,000円(1回8,800円)※家族共有OK 10回券：88,000円(1回8,800円)※家族共有OK 【グループ】 都度払い初回：2,000円 都度払い2回目以降：2,750円 10回券：22,000円(1回2,200円)※家族共有OK
体験キャンペーン	無し※初回レッスン割引あり

• 専用マシンを用いた本格的なマシンピラティスと、自重を使ったマットピラティスの両方が受けられます。
• グループレッスンには子連れOKのヨガ・ピラティスもあり、ママも安心して通えます。
• 講師は現役ダンサーやテーマパーク出身のインストラクター多数で、楽しく継続できる雰囲気を提供しています。

StudioPinky(スタジオピンキー)では、ダンススタジオとしてのバックグラウンドを活かし、ピラティスにダンス要素を取り入れた独自プログラムも展開しています。

マシンを使用したリフォーマーセッションでは、体幹・筋力・柔軟性が鍛えられ、初心者にも安心の内容です。キッズ・親子向け・テーマパークダンスなど幅広いレッスンも展開しており、家族みんなで利用できる魅力もあります。

StudioPinky(スタジオピンキー)の口コミ

マット・マシンピラティスでお世話になっています。 MOE先生と出会ってピラティスを始めてずっと痛めていた股関節痛が出なくなりました。 マシンピラティスは、何よりもパーソナルで受けるべきものだと思っています。筋肉の使い方、身体の動かし方を的確に指導をしてくださるので、Before〜Afterの自分の身体の変化に毎度ビックリ。 調整がつかずなかなか続けて通えていないですが、間が開いても身体がリセットされる感覚を体験できますよ。 身体の歪みをリセットしたい、筋トレも好きという方にかなりお勧めです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/EykQXsisDatqP3CM7

ずっとやりたかったマシンピラティスに初めて参加しました。小さい子供もいる為、断念してましたがこちらは子供連れでも大丈夫とのことでありがたかったです✨ 丁寧に分かりやすく体を動かすことができました！ 終わった後はスッキリ整いとても気持ちが良かったです✨ 猫背の反り腰が一回のピラティスで真っ直ぐになっていた事に感動しました🥺 維持できるように定期的に通いたいです。

引用元：https://maps.app.goo.gl/ea5nKo9WPu9gimwP7

毎週マットピラティスでお世話になってます！とても丁寧な教え方でいつも明るく元気な先生なので、とても楽しく運動できています。少しの成長も気づいて褒めてくれるのでとっても嬉しいです！これからも通い続けたいと思えるスタジオです！

引用元：https://maps.app.goo.gl/YmVnYsQSbYDwzGuNA

StudioPinky(スタジオピンキー)の公式サイトはこちら

Olive Pilates

引用元：https://olive-pilates.site/

項目	内容
店舗名	Olive Pilates
住所	神奈川県横浜市港南区最戸1丁目3-4 2階
最寄り駅	上大岡駅徒歩5分
ピラティスの種類	マシンピラティス・マットピラティス
レッスン形式	マンツーマン・グループ(少人数)
施設タイプ	男女共用
入会金	無料
料金プラン一覧	【パーソナル】 都度払い：6,500円 5回券：32,500円→30,000円(1回6,000円) 10回券：65,000円→55,000円(1回5,500円) 【グループ】 都度払い：3,500円 5回券：17,500円→16,000円(1回3,200円) 10回券：35,000円→30,000円(1回3,000円)
体験キャンペーン	パーソナル初回体験：2,500円 グループ初回体験：1,500円

• マシンとマット両方のピラティスを導入し、目的やレベルに応じたトレーニングを提供。
• 少人数(最大3名)のグループとパーソナル指導を併用し、個別ケアとコストのバランスが取れている。
• 駅徒歩5分の好立地でアクセス良好、初心者から上級者まで通いやすい環境が整っている。

Olive Pilatesは、マシンピラティスとマットピラティスを融合させたスタジオで、現役バレエ講師が指導を担当。少人数制のグループレッスンや回数券プランを通じて、他店と比べて安価に通える点が大きな魅力です。

姿勢改善・体幹強化・柔軟性向上を目的としたプログラムが揃い、ピラティス未経験者も安心して始められます。経済的に続けやすい価格設定で、質の高いレッスンをご希望の方におすすめです。

Olive Pilatesの初回体験予約はこちら

上大岡の安いパーソナルのマシンピラティスに通う際の注意点

上大岡エリアで安いパーソナルマシンピラティスを選ぶ際は、料金だけでなく、予約変更の柔軟性、退会・休会制度、支払い形態、レッスン内容、男女兼用かどうかの確認が不可欠です。

急な予定変更に対応できるか、長期的な利用を見据えた契約内容か、ライフスタイルに合った支払い方法かを確認しましょう。体験レッスンで施設の雰囲気や指導内容を把握することが、後悔のないスタジオ選びの鍵となります。特に、急なキャンセル時のペナルティや休会制度の有無は、予期せぬ出費やトラブルを避けるために重要です。

• 安くてもキャンセルや退会ルールを確認しておくことが重要
• 月額制・通い放題・都度払いなど、料金体系は店舗で異なる
• マシン、マット、性別制限など利用条件にも違いがある

 直前の急な予約変更の対応について

多くの店舗では、レッスンの前日または2日前までの変更が無料ですが、当日キャンセルは1回分消費されることが多いです。Olive Pilatesは、前日の20時までキャンセル可能、それ以降は1回分消費されます。

Rintosull 上大岡店、ピラティスK上大岡店はレッスン開始の60分前までに連絡すれば無料変更可能、それ以降はキャンセル料はかかりませんが、時間外キャンセルが１ヶ月の間に2回以上発生した場合は翌月の1ヶ月間同時予約できる件数が1件と予約制限がかかります。

 退会・休会をする際の契約内容

ピラティスK上大岡店では退会は退会希望月の2ヶ月前の20日までの申請が必要で、翌月からの退会扱いになります。zen place ピラティス上大岡店は2ヶ月前までの申告で退会が可能です。

Rintosull上大岡店は休会制度あり(月単位)で、一定期間通えない人でも続けやすい仕組みです。一方、StudioPinkyなど個人運営のスタジオでは休会不可のケースもあります。

 支払いは都度払いか、月額の通い放題か

ピラティススタジオの支払い形態は、「都度払い」と「回数券」、「月額制(通い放題または回数制)」があります。都度払いや回数券は、自分のペースで好きな時に通いたい方や、不定期で利用したい方に適しています。

一方、月額制は、定期的に通うことで効果を実感したい方や、1回あたりの料金を抑えたい方にメリットがあります。Be-Art Space上大岡店やPilates Mee 上大岡店など、多くのスタジオが月額制のプランを提供しており、月に2回から8回の回数制プランが主流です。

都度払いが可能なスタジオもありますが、月額制の方が単価が安くなる傾向があります。ご自身のライフスタイルや通う頻度に合わせて、最適な支払い形態を選びましょう。

 マシンとマットの違い

マシンピラティスは、リフォーマーなどの機器を使って筋肉の可動域を広げ、体幹強化や姿勢改善に特化しています。
マットピラティスは、自重を使うため筋持久力や柔軟性を高める効果があります。

たとえば、Rintosull 上大岡店やピラティスK上大岡店はマシンピラティス専門で、初心者にも人気。Natural BodyやStudioPinky(スタジオピンキー)ではマットピラティスも導入しており、より手軽に始められます。

 女性専用か、男性OKか

ピラティスK上大岡店やPilates Mee 上大岡店は女性専用スタジオで、安心して通える環境が整っています。一方、zen place ピラティス上大岡店、Be-Art Space上大岡店などは男女利用OK。ペアで通いたい方や夫婦利用を考えている人にはこちらがおすすめです。

上大岡で安いパーソナルのマシンピラティスに関するQ&A

上大岡でマシンピラティスを始めたい方に向けて、よくある疑問をまとめました。初心者でも安心して始められる内容で、効果的な通い方や選び方の参考になります。

• 上大岡のパーソナルマシンピラティスは初心者にも通いやすい
• 効果的な頻度や向いている人の特徴を解説
• 無理なく継続できるコツを紹介

Qマシンピラティスとマットピラティスの違いは何ですか？

Aマシンピラティスは「リフォーマー」などの専用器具を使い、負荷を調整しながら正確な姿勢をサポートします。一方、マットピラティスは自重を使って体幹を鍛える方法です。初心者はマシンの方が姿勢を保ちやすく、効果を感じやすい傾向があります。

Qどれくらいの頻度で通うのが効果的ですか？

A効果を実感するためには、週1〜2回のペースが理想的です。最初の1〜2ヶ月は体の使い方を覚える期間なので、定期的な通いが重要です。継続することで姿勢改善や代謝アップ、体幹強化の効果が安定して現れます。

Q運動経験がなくても大丈夫ですか？

A運動経験がない方でも問題ありません。マシンピラティスはインストラクターが姿勢や動きをサポートしてくれるため、初心者でも安全に行えます。無理のない負荷で始められるため、体力に自信のない方にもおすすめです。

Qどんな人がマシンピラティスに向いていますか？

A姿勢のゆがみが気になる方、デスクワークで肩こりや腰痛を感じる方に特に向いています。また、体幹を鍛えて美しいボディラインを目指す方や、リハビリ目的の方にも適しています。柔軟性が低くても続けやすいのが特徴です。

上大岡で安いおすすめのパーソナルのマシンピラティスはOlive Pilates

• 上大岡エリアでパーソナルのマシンピラティスが最もコスパ良く通えるのはOlive Pilates
• 完全個室のプライベート空間で、他人の目を気にせず集中できる。
• 国家資格保持者や経験豊富なインストラクターが丁寧にサポート。
• 初心者でも安心して始められる、わかりやすいレッスン内容。の歪み改善、姿勢矯正、体幹強化など、効果を実感しやすい。
• 今なら通常5回券：32,500円のところ30,000円のため、1回6,000円で受講可能。
• マシンは最新リフォーマーを導入し、安全で効果的なトレーニングが可能。
• ペースや目的に合わせてプランが柔軟に選べる。
• 他店では入会金や事務手数料が必要なところが多いですがOlive Pilatesは無料。
• 体験レッスンで自分に合うか確かめられるチャンスもあり。
  

上大岡で「結果が出るピラティス」を探しているなら、Olive Pilatesは間違いなくおすすめです。パーソナルだからこそ、自分のペースで、正しいフォームと呼吸を身につけながら確実に変化を実感できます。

「体を変えたい」「健康を取り戻したい」と思っているなら、今が始めどき。まずは体験レッスンで、理想の自分に一歩踏み出してみましょう。

Olive Pilatesの公式サイトはこちら