クラスについて | KOKO GYM 元オリンピック選手監修鶴見虹子体操School

親子クラス / 2歳～

マット運動や平均台鉄棒なども行い右脳教育・基礎運動を習得
リトルクラス / 2歳～

挨拶やグループ行動を学び本格的な鉄棒・マットや体の動かし方を習得
幼児クラス / 4歳～

挨拶・返事ができるようになりボールを使ったり本格的な鉄棒や跳び箱の習得
小学生クラス / 7歳～

体幹トレーニングで正しい体の使い方を身につけ器具の技の習得に挑戦
アクロバットクラス
/ 7歳～

体幹トレーニングで正しい体の使い方を身につけ難しいアクロバットの習得
特別総合クラス
/ 6歳～

ダンスに加えアクロバットを習得し大会イベントへの参加や総合的な人間力そのものを育成

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親子クラス(2.3歳)50分

親子クラスで学ぶこと

親子クラスでは「右脳教育」を取り入れ、図形を使ったりカラーリングを使って基礎運動を習得します。その他にも、マット運動や平均台鉄棒なども行います。
また、ご挨拶や大きな声で返事をすることも大切にレッスンを行っていきます。

ご挨拶・準備運動10分

・簡単なストレッチ
・カラーリング　色認識トレーニング
・図形　図形認識トレーニング
基本運動・器具練習20分

・両足ジャンプ、けんけんぱトレーニング
・平均台、バランス感覚トレーニング
・鉄棒、握る、身体を支えるトレーニング
・マット、前転など回転の感覚トレーニング
・トランポリン、脚力、体幹トレーニング
その他運動15分

・ボール、投げる、キャッチ
・ダンス、リズム感、動作記憶力
自由時間5分

積み木・カラーボール
ご挨拶・レッスン終了

レッスン

親子クラス(2.3歳) /
レッスン 50分

リトルクラス(2.3歳)75分

リトルクラスで学ぶこと

リトルクラスでは親から離れ、座る・返事をするなどグループで行動することを学びます。
少しづつ本格的な鉄棒やマットの練習を行い、体の動かし方を身につけます。
※リトルクラスは体験のみ見学ができます。

ご挨拶・準備運動10分
基本運動・器具練習25分

・両足ジャンプ、けんけんぱの練習
・平均台　　バランストレーニング　体幹を鍛える
・鉄棒　握る練習、身体を支えるトレーニング
・マット　前転　回ることで感覚を習得
・トランポリン　ジャンプ、体幹を鍛える
その他運動15分

・ボール　投げる、キャッチなどの基礎練習
・ダンス　リズム感、簡単な動作の記憶
お帰り受付時間25分

積み木・カラーボール
ご挨拶・レッスン終了

レッスン

リトルクラス(2.3歳) /
レッスン 75分

幼児クラス(4～6歳)60分

幼児クラスで学ぶこと

幼児クラスでは決まった場所に体育座りをする、しっかり返事をすることを徹底して学んでいきます。また、ボールを使ったチームプレイや本格的な鉄棒や跳び箱の練習も加わります。レッスンの最後にスピーチの練習を行い、話すときの姿勢や声量なども習得します。

ご挨拶・準備運動15分

・ストレッチ・柔軟
・カラーリング　色認識、記憶力トレーニング
・両足ジャンプ、けんけんぱ習得
基本運動・器具練習25分

・逆立ち習得
・平均台、バランス感覚トレーニング
・鉄棒、握力トレーニング、逆上がり等
・マット、前転など回転の感覚トレーニング
・トランポリン、脚力、体幹トレーニング
(種目は週替わりで行います。)
その他運動10分

・ボール、投げる、キャッチ
・ダンス、リズム感、動作記憶力
スピーチトレーニング10分

・発生練習
・スピーチ
ご挨拶・レッスン終了

レッスン

幼児クラス　(4～6歳)/
レッスン 60分

小学生クラス(7歳～)60分

小学生クラスで学ぶこと

小学生クラスでは体幹トレーニングで正しい体の使い方を身につけ、器具の技の習得に挑戦していきます。また、スピーチも少しずつ長い文章に挑戦しスムーズに話せるようにレッスンをしていきます。

ご挨拶・準備運動15分

・ストレッチ・柔軟
・ランニング　脚力
・基礎運動トレーニング
基本運動・器具練習25分

・逆立ち習得
・平均台、バランス感覚トレーニング
・鉄棒、握力トレーニング、逆上がり等
・マット、前転など回転の感覚トレーニング
・トランポリン、脚力、体幹トレーニング
(種目は週替わりで行います。)
その他運動10分

・投げる、キャッチ
・ダンス、リズム感、動作記憶力
スピーチトレーニング10分

・発生練習
・スピーチ
ご挨拶・レッスン終了

レッスン

小学生クラス　(小学生～)/
レッスン60分

アクロバットクラス(小学生～)70分

アクロバットクラスで学ぶこと

アクロバットクラスでは、体幹トレーニングで正しい体の使い方を身につけ、難しいアクロバットの習得に挑戦していきます。また、スピーチも少しづつ長い文章に挑戦しスムーズに話せるようにレッスンをしていきます。

ご挨拶・準備運動15分

・ストレッチ・柔軟
・ランニング　脚力
・基礎運動トレーニング
基本運動・器具練習40分

・逆立ち習得
・技の練習　バク転、ハンドスプリング、ロンダート
・トランポリン、脚力、体幹トレーニング
その他運動5分

・ダンス、リズム感、動作記憶力
スピーチトレーニング10分

・発生練習
・スピーチ
ご挨拶・レッスン終了

レッスン

アクロバットクラス
(小学生～) / レッスン 70分

特別総合クラス(小学生～)2時間20分

特別総合クラスで学ぶこと

特別総合クラスでは、ダンスに加え転回、バク転、前宙、宙返りなどアクロバットを習得。大会やイベントの出場を目指します。立ち姿勢や、話し方、総合的な人間力そのものを育成していきます。
技(例)：転回(ハンドスプリング)、バク転、前宙、宙返り
※入会には審査があり入会をお断りすることもございます。